Die Frage von Karin B. : Das Simplonik Handbuch habe ich 2 mal durchgelesen sowie gewisse Passagen weitere Male. Ich mache mir nun Gedanken darüber, wann ich in der Sympatikotonie und wann in der Parasympatikotonie bin. Laut dem Handbuch ist jede Muskelanspannung Sympatikus gesteuert. Da ich mich aber beim fast täglichen Ausdauersport im Wohlfühltempo jeweils entspanne […]